Czasem wstajesz, dobrze wiesz, że musisz zrobić kilka rzeczy, ale nie masz weny Budzisz się w kwietniowy dzień, lewą nogą, na dworze czeka podjazd do odśnieżenia, który wcale nie sprzyja lepszemu samopoczuciu?
Też tak czasem mam, szczególnie teraz, pod czas pisania pracy licencjackiej ;)

Świadomie przeciw działaj temu. 

Wyjmij mate. Zrób z niej użytek. 

Bądź świadomy siebie. 

Nie daj się obezwładnić chwilowym smutkom.

W momencie gdy Ci źle usiądź na chwilę i uświadom sobie, że zamykanie się w kołdrowym kokonie nic nie da.

Trzeba z niego wyjść. Zjeść dobre, śniadanie. Odpocząć. Wyjąć mate i odetchnąć. 

Pod czas takich chwil przypomnij sobie, że masz kogoś wspaniałego przy sobie, zadzwoń do tej osoby, żeby tylko usłyszeć jej głos. Czy to Twoja miłość, rodzina, przyjaciel. Po porostu zadzwoń i powiedz ile ta osoba dla Ciebie znaczy.

Zrobi Ci się lepiej. Obiecuje. 

Vrksasana - Pozycja Drzewa

Ta pozycja pozwoli Ci uspokoić umysł, odetchnąć i skupić się na swoim wnętrzu. Gdy już wejdziesz  w pozycje drzewa pamiętaj żeby przez chwilę po prostu trwać w niej w bez ruchu, uświadomić ją sobie. Niech nic innego się nie liczy, tylko ta chwila i Twój własny oddech.

Pozycja doskonale uświadamia nam niedoskonałości naszego ciała.

Na jednej nodze stało Ci się lepiej niż na drugiej?

Wynika to z tego, że w życiu codziennym mocniej ją obciążasz, może to wynikać z różnych wzglądów. Pozycja pozwoli Ci na wyrównanie tej dysproporcji i pięknie zadziała na Twój kręgosłup. 

Twoje drzewo bedzie takie, jaka w tej chwili jest Twoja emocjonalość.